LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS PARA ADULTOS

Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna alrededor de Delante y alrededor de atrás. Repite 10 veces y cambia de pierna.Prolongado Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos de equipo o reuniones fuera del sitio de trabajo.Las jornadas laborales prolongadas, la sedentarización y las ex